สายขาว

การสอบสายขาว

ท่ายืนเริ่มต้น  :  ท่าจุนบี

ท่าขี่ม้าชก

การชกที่ดีจะต้องส่งแรงจากหัวไหล่  แขนเป็นเส้นตรง

ย่อเข่าในระดับเท่าเดิมตลอด

ไม่ควรขยับตัวขึ้นลง

ข้อศอกในขณะหมุนกลับมาไว้ที่ลำตัวจะต้องติดชิดข้างลำตัวเสมอ ในลักษณะที่หงายหมัดขึ้น

วิธีการทำท่าขี่ม้าชก

1. ยกแขนทั้งสองข้างขนานพื้น

2. แยกขาซ้ายออกในท่าขี่ม้า ย่อเข่าลงทั้งสองข้าง

3. ดึงหมัดทั้งสองไว้ที่ข้างลำตัวพร้อมกับเปล่งเสียง

การชก 1 หมัด  จะเริ่มด้วยหมัดซ้ายก่อน ชกเข้าที่บริเวณกลางลำตัว หรือลิ้นปี่ โดยที่จะค้างหมัดไว้สลับซ้ายขวาตามนับ โดยจะเปล่งเสียงที่หมัดที่ 1

การชก 2 หมัด  จะเริ่มด้วยหมัดไว้ที่ข้างลำตัวก่อน ชกเข้าที่บริเวณกลางลำตัว หรือลิ้นปี่เช่นกัน โดยที่จะค้างหมัดไว้สลับซ้ายขวาตามนับ เป็น 2 จังหวะ  โดยจะเปล่งเสียงที่หมัดที่ 2

การชก 3 หมัด  จะเริ่มด้วยหมัดไว้ที่ข้างลำตัวก่อน ชกเข้าที่บริเวณกลางลำตัว หรือลิ้นปี่เช่นกัน โดยที่จะค้างหมัดไว้สลับซ้ายขวาตามนับ เป็น 3 จังหวะ  โดยจะเปล่งเสียงที่หมัดที่ 3

ท่าป้องกันพื้นฐาน 6 ท่า
1. LOW BLOCK
2. MIDDLE BLOCK
3. INSIDE BLOCK
4. OUTSIDE BLOCK
5. HIGH BLOCK
6. DOUBLE KNIFE HAND BLOCK