สายเขียว 1

การสอบสายเขียว 1

ท่าเตะ
เป็นท่าเตะที่มีความสำคัญท่าหนึ่งของเทควันโดคือ ท่า Back Kick ผู้ฝึกต้องฝึกทั้งการยืนเตะ กาารเดินเตะ Step Back Kick กระโดดเตะ Jumping Back Kick และการเตะต่อเนื่อง(Combination Kick) รวมไปถึงการเคลื่อนที่แล้วเตะทั้งไปข้างหน้าและถอยหลังในลักษณะ Slide Back Kick

ท่ารำ
เป็นท่ารำชุดที่ 3 ในชุด Taegeuk ได้แก่ Taegeuk Sam Jung หรือ Pattern 3

STEPS SPARRING ( 1 – 5 ) สายเขียว1

คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง

คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า	รุก	รับ
1.	• ก้าวขาเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา• เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่	• ถอยเท้าขวายืน Forward Stance พร้อม Mid.-Block ซ้าย ปัดหมัด• X-Block ใต้เข่า จากนั้น คว่ำหมัดขวาไว้ข้างเอว แล้วบิดข้อมือ ชกเสยที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
2.	• ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา• เตะ Side-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่	• ถอยขาขวายืน Forward Stance พร้อม Out.-Block ซ้าย• ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา ที่ส้นเท้า จากนั้น สืบเท้าขวาพุ่งเข้า หาคนรุกยืน Forward Stance แล้วชกซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง
3.	• ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา• เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่	• ถอยขาขวาครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-Kick ซ้ายที่แขน• วางขาซ้ายข้างหน้ายืน Forward Stance พร้อม Low-Block ขวาใต้เข่าซ้ายคนรุุก ชกหมัดซ้ายที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
4.	• ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา• เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่	• ถอยขาซ้ายครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-Kick ขวาที่แขน• วางขาขวาข้างหลังยืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือตบขาซ้ายปัดรุกุ•ชกหมัดซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง
5.	• ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าง ชกหมัดขวา• เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า	• ถอยขาขวายืน Back Stance Single Knife.-Block ซ้าย• สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายดึงเข่าขวาเตะ Side-Kick ขวาที่หน้าร้องเสียง