สายเขียว 2

                                                               การสอบสายเขียว 2

ท่าเตะ
Hook Kick (หรือเรียกว่า Front Spinning Kick ), เดินเตะ Step Hook , Slide Hook Kick และการะพัฒนารูปแบบการเตะ Round Kick คือ การเตะ Turning Round Kick และ Double Round Kick

ท่ารำ
เป็นท่ารำชุดที่ 4 ในชุด Taeguek ได้แก่ Taegeuk Sa Jung หรือเรียกว่า Pattern 4

STEPS SPARRING ( 6 – 10 ) สายเขียว2

            คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง

            คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า

รุก

รับ

6.

• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา• เตะ Side-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่ • ถอยขาขวาครึ่งก้าว ยกขาซ้ายปัดหมัดด้วย Circle-Kick• วางขาซ้ายด้านข้าง พร้อมสืบเท้าซ้ายไปทางซ้าย•ดึงเข่าขวา เตะ Side-Kick ขวาที่หน้า ร้องเสียง

7.

• เตะ Front-Kick ขวา ที่ลิ้นปี่• เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า • ถอยขาขวายืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือ• ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย พร้อมแบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้น ดึงเท้าซ้ายชิดเท้าขวา•ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า แล้วเตะ Round-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

8.

• กระโดดก้าวเตะ Round-Kick ซ้าย• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง • ถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา (ข้างหู)• ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้นเตะ Round-Kick ขวา ที่หน้า ร้องเสียง

9.

• เตะ Side-Kick ขวา วางข้างหน้า• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง • ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา• ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น• ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวาที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง

10.

• ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าว ชกหมัดขวา• ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวา • ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา• ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง ร้องเสียง

Free Sparring
เป็นการต่อสู้แบบอิสระ  โดยเน้นการใช้ทักษะท่าเตะต่างๆ ที่ได้เรียนรู้ในระดับจะมีประโยชน์ในการสร้างความคุ้นเคยกับระยะในการต่อสู้

Leave a comment