สายเหลือง 1

                                                             การสอบสายเหลือง 1

ท่าเตะ
           ท่าเป็นการพัฒนามาจากการยืนเตะของสายขาว  ในสายเหลือง 1 นี้จะมีการก้าวเดินเพิ่มเข้ามา  ได้แก่ การเดินเตะ Step Front  Kick , Step Side Kick และ Step Round Kick นอกจากนั้นก็จะมีท่าเตะที่ควรฝึกเพิ่มเข้ามาด้วย ได้แก่ Shop Kick และ Push Kick

ท่ารำ (Pattern)
เป็นท่ารำชุดแรกในชุด Taegeuk ได้แก่ Taegeuk Il Jung  หรือ Pattern 1

STEPS SPARRING(1-5) สายเหลือง1

         คนรุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stance และ Low-Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง

         คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า

รุก

รับ

1.

• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา • ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือซ้ายใช้ Middle-Block ปัดหมัด• ถอยเท้าซ้ายไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือขวาใช้ Middle-Block ปัดหมัด• ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Middle-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

2.

• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา • ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือซ้ายใช้ Outside-Block ปัดหมัด• ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือขวาใช้ Outside-Block ปัดหมัด• ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Outside-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ี่หน้า ร้องเสียง

3.

• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา • ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือซ้ายใช้ Middle-Block ปัดหมัด• ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือขวาใช้ Middle-Block ปัดหมัด• ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Middle-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

4.

• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา • ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือซ้ายใช้ Knifehand-Block ปัดหมัด• ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือขวาใช้ Knifehand-Block ปัดหมัด• ยกเท้าขวา เงื้อมือขวา(หงาย)ไว้ข้างใบหูขวาและประกบด้วยมือซ้าย(คว่ำ) วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Knifehand-Block(ซ้าย) พร้อมกับใช้สันมือขวาฟันที่ลำคอ ร้องเสียง

5.

• เตะ Front-Kick ขวาวางขวายืน Forward Stance• เตะ Front-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance• เตะ Front-Kick ขวาวางขวายืน Forward Stance • ถอยขาขวายืน Forward Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือปัดเท้า• ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance Low-Block ขวา แบบแบมือปัดเท้า• ถอยขาขวายืน Forward Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือปัดเท้า จากนั้น สืบเท้าซ้ายไปข้างหน้าพร้อมกับชกขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

Free Sparring
เป็นการต่อสู้แบบอิสระ  โดยเน้นการใช้ทักษะท่าเตะต่างๆ ที่ได้เรียนรู้ในระดับจะมีประโยชน์ในการสร้างความคุ้นเคยกับระยะในการต่อสู้

Leave a comment